topbar

HYVINVOINTI, TERVEYS JA LIIKUNTA


Kurssin nimeä klikkaamalla näet tarkemmat tiedot.

Ilmoittautuminen

Peruutusehdot

 

MAALISKUU 2019

Afrotanssi ja rumpupiiri aloittelijoille 9.-10.30.2019

Tansanialaissyntyinen Johnson Mluge opettaa itäafrikkalaista heimotanssia, jonka liikkeet ovat matalia ja ne suuntautuvat kohti maata. Tanssi on ilmaisuvoimaista ja hauskaa, etkä tarvitse aiempaa kokemusta. Rummutus rentouttaa, virkistää ja kehittää motoriikkaa. Tule viikonlopuksi virkistymään ja kohottamaan kuntoasi!

 

HEINÄKUU 2019

Joogakurssi 15.-17.7.2019

Jooga voimistaa ja notkistaa kehoa sekä tasapainottaa mieltä. Säännöllinen harjoittaminen parantaa myös lihasten verenkierron, sisäelinten ja aineenvaihdunnan toimintaa.